健康狀況是決定老人生活滿意度的重要因素，而健康長壽受到多種因素的聯合作用，飲食與營養就是其中最重要的因素之一。老人應隨著年齡增長，根據自身的健康狀況，適度調整飲食

早在1982年，中華醫學會老年醫學分會就提出過健康老人的標準，認為主要臟器無器質性病變的老人是健康老人。在此基礎上，我認為健康老人應符合以下八項標準，老人可以對照自己的

(一)怎樣為臥床老人整理床鋪 1.關好門窗，移開床旁桌、椅。如病情許可，放平床頭，便于徹底清掃。 2.協助老人翻身至對側，松開近側床單，用床刷從床頭至床尾掃凈床單上的渣屑，

一、什么是腦卒中? 腦卒中又稱中風，腦血管意外，是由于缺血或出血引起的急性局部，短暫或持久性的腦損害。 1、主要有哪些癥狀? 以猝然昏倒，不省人事，伴發口眼歪斜、語言不利

一、什么是糖尿病? 糖尿病是由遺傳和不良生活方式相互作用而引起的常見的慢性疾病，臨床以高血糖為主要的標志，常見癥狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的

一、什么是高血脂? 血液中一種或多種脂質超過正常高限值，稱為高血脂癥。血脂升高與很多疾病相關，如高血壓、冠心病、中風、糖尿病等。高血脂癥已經成為不容忽視的危害人類健

預防及自我護理： 1、降低血壓和膽固醇 (1)定期測血壓、按時服藥(2)限制鈉鹽的攝入，每人每日總攝鹽量為：3-5克(3)戒煙，因吸煙可導致血壓升高 (4)控制體重、減少脂脂攝入(5)積極參加

自我保健要點 1、糾正不良飲食習慣(吃零食、吃夜宵)，限酒，宜進高熱量、高蛋白及維生素類的新鮮食品，減少脂肪、膽固醇和糖的攝入。 2、改變多坐少動的生活方式，增加運動量。

自我保健要點 1、保持良好心態，避免急躁情緒，針對性地接受心理咨詢使自己從憂慮緊張中解脫出來。 2、端正治病態度，提高治病信心，積極改善睡眠，合理解決實際問題，嚴格遵醫

預防及自我護理 1、切斷傳播途徑： (1)切斷傳播途徑的目的是消除外界環境中的傳播因子或使其無害化。針對傳播途徑，要搞好兩管，五改(管水、糞;改水源，廚房、廁所、畜圈、環境